Boks
Klasyczny boks: od pracy nóg i gardy po kombinacje na tarczach i worku. Buduje refleks, wydolność i pewność siebie. Dla początkujących i zawodników.
Oferta
Trening i cennik
Wybierz dyscyplinę, grupę i formę treningu, a resztę ustalimy razem.
Dyscypliny
Co możesz trenować
Muay Thai
Pięści, łokcie, kolana i kopnięcia: kompletny system, który rozwija siłę, koordynację i charakter. Intensywnie, ale z naciskiem na technikę.
Kickboxing
Połączenie boksu z kopnięciami. Świetna forma, mnóstwo energii i szybkie efekty, idealny start dla osób, które chcą schudnąć i się wzmocnić.
Grupy
Zajęcia dla każdego wieku
Każda dyscyplina prowadzona jest w grupach dopasowanych do wieku i poziomu.
6-10 lat
Dzieci
Ruch, koordynacja i podstawy techniki w formie zabawy. Dzieciaki uczą się dyscypliny, pewności siebie i zdrowej rywalizacji.
11-15 lat
Młodzież
Solidne fundamenty techniki i kondycji. Sport, który uczy pracy, wytrwałości i radzenia sobie ze stresem.
16+
Dorośli
Od pierwszego treningu po sport zawodniczy. Odreagujesz stres, zbudujesz formę i nauczysz się realnej samoobrony.
Każdy wiek
Trening personalny
Indywidualne podejście i plan pod Twój cel. Idealny, gdy chcesz szybkich efektów albo wracasz po przerwie.
Forma
Grupowo czy indywidualnie?
Treningi grupowe
Energia grupy, motywacja i rywalizacja. Prowadzone przez trenera, dopasowane do poziomu, od zajęć dla początkujących po grupy zawodnicze.
Treningi personalne
Trener tylko dla Ciebie. Plan skrojony pod Twój cel, tempo i dyspozycję, najszybsza droga do techniki i wyników.
Grafik
Grafik treningów
Zajęcia w dwóch lokalizacjach, wybierz dogodny dzień i godzinę.
Poniedziałek
Lelewela 4
- 17:00Dzieci
- 17:50Młodzież
- 19:00Dorośligrupa zaawansowana
Wtorek
Krakowska 100
- 08:00Grupa poranna
- 17:40Dzieci
- 18:50Dorośli
- 20:00Doroślipoczątkujący
Lelewela 4
- 18:00Tajski boks / Kickboxing
- 19:00Bokspoczątkujący
Środa
Lelewela 4
- 17:00Dzieci
- 17:50Młodzież
- 19:00Dorośligrupa zaawansowana
Czwartek
Krakowska 100
- 08:00Grupa poranna
- 17:40Dzieci
- 18:50Dorośli
- 20:00Doroślipoczątkujący
Piątek
Lelewela 4
- 17:00Dzieci
- 17:50Młodzież
- 19:00Dorośligrupa zaawansowana
Sobota
Lelewela 4
- 12:00Bokspoczątkujący
- 13:30Muay Thai / Kickboxing
Krakowska 100
- 11:45Dzieci
- 15:00Doroślipoczątkujący
Cennik
Proste, uczciwe ceny
Trenuj z nami! Wybierz karnet dopasowany do siebie, a jeśli nie wiesz, co wybrać, po prostu do nas napisz, doradzimy.
Treningi grupowe
300zł / mies.
lub 50 zł za jednorazowe wejście
- Treningi 3 razy w tygodniu
- Boks, Muay Thai, Kickboxing
- Zajęcia w grupie z trenerem
Najlepszy wybór
Karnet GOLD
400zł / mies.
Trenuj kiedy chcesz i gdzie chcesz!
- Nielimitowany dostęp do wszystkich treningów
- Wszystkie grupy i trenerzy
- Treningi poranne i wieczorne
- Obie lokalizacje: Lelewela 4 i Krakowska 100
Treningi personalne
150zł / trening
Pakiet 10 treningów: 1300 zł
- Trener 1 na 1
- Indywidualny plan pod Twój cel
- Elastyczne terminy
Nie wiesz, co wybrać? Napisz do nas, doradzimy i dobierzemy trening pod Ciebie.
Zapisz się na trening